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매년 기적의 다이어트 효과가 있는 식품과 약들, 다이어트 비법을 전수해줄 피트니스 센터가 넘쳐나지만 성공 이후에도 정상 체중을 유지하는 사람은 드물다. 간단키토의 이론과 좋은 식재료, 생활습관을 만...www.viva100.com 2023-12-11
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결국 ‘나잇살’은 없는 것이라고 저자는 단언한다.저자는 식습관을 바꾸지 않고 운동만으로는 건강해지길 바라는 것은 무리라고 주장한다. 일러준다.또 ‘소식’과 ‘간헐적 단식’ 중에 어떤 것이 효과가 좋...www.viva100.com 2023-08-01